養身秘訣

起得早，睡得好，七分飽，常跑跑
多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老
日行五千步，夜眠七小時
心中常喜樂，口頭無怨聲
愛人如愛己，助人盡忠誠
飲食不逾量，作息要均衡
『忍』字養福，『樂』字益壽
『動』字健身，『靜』字養心

人生是路客，處世勿太認真